Są to przede wszystkim odpowiednia dieta, bruch, sen/b oraz higiena psychiczna . Włączenie zielonej herbaty do diety szybko może stać sie twoim miłym nawykiem . Jednak jak czujemy się osłabieni sięgnijmy po preparaty witaminowe. ...
do tego: rozsądne odżywianie (zielsko, czyli warzywa i owoce 5 razy dziennie; oganiczenie cukrów prostych, zdrowe tłuszczeitp), woda, bruch, sen/b- czyli tzw. higieniczny tryb życia krem znawilzający z antyoksydantami ...
So, ich hoffe mal, dass Ihr nun einen Überblick habt, was es alles so Neues gibt. Solltet Ihr noch Fragen haben, kommt einfach in den Club. Wir freuen uns auf Euren Besuch. MfG. Jugendclub Ruchsen.
